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PMSが起こる時期は?

生理には4つの期間があって

 

月経期

卵胞期

排卵期

黄体期

 

この最後の黄体期にPMSの症状があらわます
黄体期は排卵期が終わって次の生理が始まるまでの時期で
生理の2週間前の期間が黄体期なんですよ〜

 

黄体期はプロゲステロンという黄体ホルモンが増えて
子宮を妊娠しやすいように変化させてくれるんですが…

 

その変わりPMSの症状が現れちゃいます^^;
食欲上昇や頭痛や肩こり、イライラなど
こんな症状が周期的に発生するな〜って感じたら
PMSの可能性があるのでチェックしてみると良いかもしれませんね!

 

>>PMSセルフチェック
>>PMSの症状を緩和するには?