生理前のよくある症状

生理前に起こる月経前症候群(PMS)には色んな症状があります
日常の生活に支障がでるなど結構つらいんですよね…^^;
そんな月経前症候群(PMS)の症状をまとめてみました

 

生理前症候群(PMS)症状トップ5

イライラする
胃やお腹・下腹部に痛みが出てくる
頭痛や頭が重く感じる
眠気がひどくなる
乳房が痛んだり乳房が張る

 

その他の体に現れる症状

肩こりがひどくなる・吐き気が出てくる・寒気・のぼせる・動悸・めまい・貧血
気を失う・微熱が出る・ニキビや吹き出物などの肌荒れ・疲れやすくなる
体重が増える・食欲増進や減少・甘いものが食べたくなる・尿がにおう
・デリケートゾーンのかゆみ・おりものに血が混じる・おりものが増える

 

その他のココロに現れる症状

落ち込みやすくなる
くよくよ考えたり人に会いたくなくなる
感情を制御できずにやつあたりしてしまったり暴力的になる
無気力になり集中できなくなる
ボーっとする
朝起きれなくなる
不眠や寝つきが悪くなる

生理前に起こるこういった症状って本当につらいですよね…
ですがこういった症状を少しでも改善できる対処法もあるのでぜひ試してみてください!
⇒生理前の症状の対処法はこちら

 

 

 

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